Descubra seu padrao de energia e pistas sobre o sono.
Responda com sinceridade; não há respostas certas ou erradas.
Quando voce se sente mais alerta?
Escolha uma opcao.
Qual horario de dormir mais combina com voce?
O que mais atrapalha seu sono?
Escolha entre 1 e 3 opcoes.
Acordo descansado na maioria dos dias.
Consigo manter energia estavel ao longo do dia.
