Burnout e Estresse

Sinais de exaustao e recuperacao

Leitura rapida do seu nivel de desgaste e recursos de recuperacao.

Este teste nao substitui avaliacao profissional. Se o sofrimento for intenso, procure ajuda especializada.

Progresso do questionário 0 de 8 afirmações respondidas Etapa 1 de 2

Afirmações

Responda com sinceridade; não há respostas certas ou erradas.

0 / 4 afirmações desta etapa

Sinto cansaco mesmo depois de descanso.

Afirmação 1 de 4

NuncaSempre

exhaustion:q1 option 1exhaustion:q1 option 2exhaustion:q1 option 3exhaustion:q1 option 4exhaustion:q1 option 5exhaustion:q1 option 6exhaustion:q1 option 7

Meu nivel de energia tem caido.

Afirmação 2 de 4

NuncaSempre

exhaustion:q2 option 1exhaustion:q2 option 2exhaustion:q2 option 3exhaustion:q2 option 4exhaustion:q2 option 5exhaustion:q2 option 6exhaustion:q2 option 7

Me sinto desmotivado com o trabalho.

Afirmação 3 de 4

NuncaSempre

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Tenho pensado de forma negativa sobre minhas tarefas.

Afirmação 4 de 4

NuncaSempre

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SPECULUM ANIMAE

«Conhece a ti mesmo, e a tuas falhas, e assim viverás.»

(Santo Agostinho)

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