Gatilhos de Ansiedade

Mapeie sinais e estrategias

Identifique situacoes que ativam ansiedade e suas respostas.

Este teste nao substitui avaliacao profissional. Se o sofrimento for intenso, procure ajuda especializada.

Progresso do questionário 0 de 8 afirmações respondidas Etapa 1 de 2

Afirmações

Responda com sinceridade; não há respostas certas ou erradas.

0 / 4 afirmações desta etapa

Fico ansioso antes mesmo de algo acontecer.

Afirmação 1 de 4

NuncaSempre

anticipatory:q1 option 1anticipatory:q1 option 2anticipatory:q1 option 3anticipatory:q1 option 4anticipatory:q1 option 5anticipatory:q1 option 6anticipatory:q1 option 7

Antecipar cenarios me deixa tenso.

Afirmação 2 de 4

NuncaSempre

anticipatory:q2 option 1anticipatory:q2 option 2anticipatory:q2 option 3anticipatory:q2 option 4anticipatory:q2 option 5anticipatory:q2 option 6anticipatory:q2 option 7

Muitas tarefas me deixam em alerta.

Afirmação 3 de 4

NuncaSempre

overload:q1 option 1overload:q1 option 2overload:q1 option 3overload:q1 option 4overload:q1 option 5overload:q1 option 6overload:q1 option 7

Sinto ansiedade quando tenho pouco controle.

Afirmação 4 de 4

NuncaSempre

overload:q2 option 1overload:q2 option 2overload:q2 option 3overload:q2 option 4overload:q2 option 5overload:q2 option 6overload:q2 option 7

SPECULUM ANIMAE

«Conhece a ti mesmo, e a tuas falhas, e assim viverás.»

(Santo Agostinho)

Legal / Contato

Termos Privacidade Contato